气血不足是不少女性共同的烦恼。而女性以血为贵，气血对女人很重要，不但关系女性容颜的靓丽，更关乎女人的身体健康。人体的很多表象，其实都有气血的体现。比如口唇红润是脾胃健康，气血充足的表现。女人气血不足通常表现为面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力等症状。
远离气血不足，女性应在日常饮食之时注重膳食结构合理，应少吃含油脂过多的食物。但是这并非意味着女性不能吃肉，女性为保持苗条身材而远离肉食也不科学。专家告诉我们，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高。
补气血的经典食品就是枣。红枣既营养又美味，枣还可以拿来治疗身体的一些虚证，起到补血益气、健脾 健胃和提高免疫力的作用。另外，白扁豆、糯米、猪肚、羊肉等具有很好的补气功效；龙眼肉、葡萄干、猪肝等具有补气养血之功效。
很多女性正是通过中成药来补益气血、调理身体，效果上佳。同仁乌鸡白凤丸正是补益气血的妇科良药。同仁乌鸡白凤丸以乌鸡为君药，取其味甘性平、能养阴退热、补中气；方中的人参、当归、山药、熟地则为臣药，四者同伍，辅助君药，能够加强君药补气养血、滋阴益精的功效；方中的鹿角和银柴胡作为佐药，鹿角扶佐君药加强补肝肾、益精血之力，银柴胡性微寒，扶佐君药，治疗阴虚发热；香附性辛散，味微苦，功能调经止痛，行气解郁，气行则血行，使之补而不滞，气血双调。